Warum Geld und Zeit in Wellness und Entspannung investieren

Auswirkungen der Infrarotsauna

Wenn Sie dar├╝ber nachdenken, eine Infrarotsauna zu nutzen, m├Âchten Sie vielleicht wissen, was sie Ihnen helfen wird. Ohne Zweifel gibt es mehrere Gr├╝nde, warum Saunen im Allgemeinen so beliebt sind. Infrarot-Saunen sind jedoch in einigen ihrer Wirkungen spezifisch.

Gewichtsreduktion

In der Sauna schwitzt man nat├╝rlich haupts├Ąchlich. In der Infrarotsauna noch viel mehr. Beim Schwitzen verbraucht der K├Ârper Energie, was Ihnen wiederum hilft, Ihr Gewicht zu reduzieren. Numerisch k├Ânnen Sie bis zu mehreren hundert Kilokalorien verbrennen, indem Sie in der Sauna schwitzen. Wenn Sie dann die verlorenen Fl├╝ssigkeiten mit sauberem Wasser auff├╝llen, werden Sie all diese Kalorien f├╝r immer loswerden.

Entgiftung

Das sind keine riesigen Zahlen, aber neben Wasser, das den Gro├čteil ausmacht, gibt es auch Schadstoffe im Schwei├č. Auf diese Weise k├Ânnen Sie Ihre Leber und Nieren stark entlasten.

Immunit├Ąt

Im Falle eines Krankheitsausbruchs sollte die hohe Temperatur Ihres K├Ârpers in der Infrarotsauna die Vermehrung von Viren und Bakterien au├čer Gefecht setzen oder zumindest aussetzen. So k├Ânnen Sie die Krankheit von Anfang an loswerden und Sie werden sich nicht solchen unangenehmen Zust├Ąnden einer kranken Person unterziehen.

Entspannung und Stress

Das ist auch ein gro├čer Vorteil. In der Infrarotsauna entspannen Sie in der angenehmen Hitze und vergessen die Probleme des Alltags. Der Aufenthalt in einer Infrarotsauna kann als eine der angenehmsten Arten der Entspannung angesehen werden. Wenn Sie dann zum Beispiel eine Sprudelmassage hinzuf├╝gen, werden Sie sich wie im Paradies f├╝hlen.

Cellulite und Haut

Dies wird vor allem f├╝r Damen von Interesse sein. In der Infrarotsauna wird Ihr Unterhautgewebe deutlich durchblutet, was hilft, die Haut zu regenerieren und Cellulite zu reduzieren. Wenn Sie etwas mehr Bewegung und eine vern├╝nftige Ern├Ąhrung hinzuf├╝gen, sollten Sie signifikante Ergebnisse erzielen.

Schmerz und Anspannung

Infrarotsauna regt auch die allgemeine Durchblutung an. Dies ist in vielerlei Hinsicht wichtig, da eine h├Âhere Blutversorgung verschiedener K├Ârperteile ihnen hilft, besser zu arbeiten. Dies kann zum Beispiel dazu f├╝hren, dass sich die Muskeln besser regenerieren und generell die Verspannungen l├Âsen, die beispielsweise nach einem Trainingstag entstehen. Die Infrarotsauna ist daher auch f├╝r Sportler von Vorteil. Wenn Sie zum Beispiel Muskeln oder Gelenke haben, ist dies ein Zeichen f├╝r vor├╝bergehende Sch├Ąden oder gr├Â├čere Belastungen. Dank der gr├Â├čeren Durchblutung in der Infrarotsauna gelangt in der gleichen Zeit viel mehr Blut an diese Stellen, das verschiedene N├Ąhrstoffe transportiert, die helfen, sich schneller zu erholen.