Warum Geld und Zeit in Wellness und Entspannung investieren

Auswirkungen der Infrarotsauna

Wenn Sie darüber nachdenken, eine Infrarotsauna zu nutzen, möchten Sie vielleicht wissen, was sie Ihnen helfen wird. Ohne Zweifel gibt es mehrere Gründe, warum Saunen im Allgemeinen so beliebt sind. Infrarot-Saunen sind jedoch in einigen ihrer Wirkungen spezifisch.

Gewichtsreduktion

In der Sauna schwitzt man natürlich hauptsächlich. In der Infrarotsauna noch viel mehr. Beim Schwitzen verbraucht der Körper Energie, was Ihnen wiederum hilft, Ihr Gewicht zu reduzieren. Numerisch können Sie bis zu mehreren hundert Kilokalorien verbrennen, indem Sie in der Sauna schwitzen. Wenn Sie dann die verlorenen Flüssigkeiten mit sauberem Wasser auffüllen, werden Sie all diese Kalorien für immer loswerden.

Entgiftung

Das sind keine riesigen Zahlen, aber neben Wasser, das den Großteil ausmacht, gibt es auch Schadstoffe im Schweiß. Auf diese Weise können Sie Ihre Leber und Nieren stark entlasten.

Immunität

Im Falle eines Krankheitsausbruchs sollte die hohe Temperatur Ihres Körpers in der Infrarotsauna die Vermehrung von Viren und Bakterien außer Gefecht setzen oder zumindest aussetzen. So können Sie die Krankheit von Anfang an loswerden und Sie werden sich nicht solchen unangenehmen Zuständen einer kranken Person unterziehen.

Entspannung und Stress

Das ist auch ein großer Vorteil. In der Infrarotsauna entspannen Sie in der angenehmen Hitze und vergessen die Probleme des Alltags. Der Aufenthalt in einer Infrarotsauna kann als eine der angenehmsten Arten der Entspannung angesehen werden. Wenn Sie dann zum Beispiel eine Sprudelmassage hinzufügen, werden Sie sich wie im Paradies fühlen.

Cellulite und Haut

Dies wird vor allem für Damen von Interesse sein. In der Infrarotsauna wird Ihr Unterhautgewebe deutlich durchblutet, was hilft, die Haut zu regenerieren und Cellulite zu reduzieren. Wenn Sie etwas mehr Bewegung und eine vernünftige Ernährung hinzufügen, sollten Sie signifikante Ergebnisse erzielen.

Schmerz und Anspannung

Infrarotsauna regt auch die allgemeine Durchblutung an. Dies ist in vielerlei Hinsicht wichtig, da eine höhere Blutversorgung verschiedener Körperteile ihnen hilft, besser zu arbeiten. Dies kann zum Beispiel dazu führen, dass sich die Muskeln besser regenerieren und generell die Verspannungen lösen, die beispielsweise nach einem Trainingstag entstehen. Die Infrarotsauna ist daher auch für Sportler von Vorteil. Wenn Sie zum Beispiel Muskeln oder Gelenke haben, ist dies ein Zeichen für vorübergehende Schäden oder größere Belastungen. Dank der größeren Durchblutung in der Infrarotsauna gelangt in der gleichen Zeit viel mehr Blut an diese Stellen, das verschiedene Nährstoffe transportiert, die helfen, sich schneller zu erholen.