Liebe Gäste,
vom 11. September bis 14. September sind unsere Küchen geschlossen. Wir verlegen das Sommerbistro in das Restaurant Ranč in der Nähe des Parkplatzes.
Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Mit freundlichen Grüßen,
Das Resort World Team
#mitFamilienpflege
Jeder mag eine andere Art von Sauna und wir haben darüber nachgedacht...
Die kombinierte Sauna ist die perfekte Kombination aus den Vorteilen einer finnischen Sauna und einer Biosauna. Bei der Buchung eines Termins müssen Sie wählen, ob Sie sich für die finnische Sauna oder Biosauna entscheiden.
Wir erleichtern Ihnen die Entscheidung, das Lesen der Unterschiede und Verwendungen.
Finnische Sauna – auf 95° eingestellt, trocken
Biosauna – eingestellt auf 60°– 65°, Kombination aus finnischer und Dampfsauna, feucht
Die Sauna in der finnischen Sauna sorgt für Entspannung der müden Muskeln und sorgt dank der Freisetzung von Unreinheiten und Endorphinen aus dem Körper für Erleichterung und Ruhe. Die finnische Sauna kann die Immunität stimulieren und hat gleichzeitig eine entspannende Wirkung auf uns, ähnlich wie Yoga. Ein weiteres günstiges Phänomen ist, dass beim Schwitzen viele Schadstoffe den Körper verlassen. Und wenn wir dort Wasser auf heiße Steine gießen, atmen wir Dampf ein, der die Atemwege mit Feuchtigkeit versorgt und ihre natürliche Reinigung unterstützt.
In der finnischen Sauna wird die Temperatur von 80° bis 110°C gehalten. Wir stellen unsere finnische Sauna auf 90°-95° ein. Auf dem Saunaofen befinden sich Lavasteine, die gegossen werden können, um die Luftfeuchtigkeit und Temperatur in der Sauna zu erhöhen. Die Steine können mit Wasser mit verschiedenen Essenzen gegossen werden, um die Sauna zu einem noch intensiveren Erlebnis zu machen, das die Atemwege mit Feuchtigkeit versorgt und ihre natürliche Reinigung unterstützt.
Richtige Sauna besteht in einem scharfen Aufwärmen und anschließender Kühlung des Körpers.
Ärzte denken, dass es ideal ist, zehn bis fünfzehn Minuten in der Sauna zu bleiben. Aber es hängt von der spezifischen Person ab. Sobald Sie es unangenehm finden, gehen Sie. Die Abkühlphase in einem Pool mit kaltem Wasser oder unter der Dusche sollte schrittweise erfolgen. Unter der Dusche schalten viele Menschen warmes oder lauwarmes Wasser ein und fügen langsam das kühle hinzu. Es ist auch sinnlos, in das Kühlbecken zu springen.
In der Sauna dehnen sich empfindliche Gefäße, Kapillaren. Und beim Abkühlen ziehen sie sich stark zurück. Logischerweise wird der Blutdruck in die Höhe schnellen. Daher sollten wir den Effekt der Abkühlung ein wenig abmildern, damit die Blutdruckschwankung nicht so dramatisch ist.
Die Biosauna ist der goldene Mittelweg zwischen der finnischen und der Dampfsauna. Es bietet eine sanfte Lösung für diejenigen, für die die klassische finnische Sauna zu heiß ist. Die Temperatur in der Biosauna variiert zwischen 40 ° und 70 ° C und die Luftfeuchtigkeit beträgt dank des integrierten Dampferzeugers 50-80%.
So eignet es sich für Menschen, die hohe Temperaturen in trockenen Saunen oder hohe Luftfeuchtigkeit in Dampfkammern schlecht vertragen. Es ist eine geeignete Alternative für Anfänger in der Sauna.